Werkwijze.
Studio BodyMove – Leidsche Rijn – Utrecht
Tijdens een (medisch) intakegesprek leg ik mijn werkwijze uit en maken we persoonlijke doelen. Als we beide met elkaar aan de slag willen gaan, zullen er een paar metingen plaats vinden. Dit kan zijn: gewicht, vetpercentage en buikomvang. Maar dit kan ook bestaan uit wat kleine lichamelijke testen. Dit is geheel afhankelijk van wat jou doelen zijn.
Uiteraard evalueren we je vooruitgang regelmatig zodat we doelgericht kunnen blijven werken.
We maken een persoonlijk plan wat gericht is op jouw training, voeding, rust en motivatie.
